ÖGSE Impuls Webinar - Anmeldung

ÖGSE Impuls – Meet.Learn.Refuel
Thema: „Train Low“ updated: Wissen und Praxis zum Training bei geringer und periodisierter Kohlenhydratverfügbarkeit.

ÖGSE Impuls lädt zum nächsten Online-Event!

Das wachsende Interesse an Training bei geringer oder periodisierter Verfügbarkeit von Kohlenhydraten hat zu zahlreichen interessanten Kontroversen geführt. Einige Studiendaten zeigen, dass Training im Glykogenmangel oder bei nur geringer Kohlenhydratzufuhr Anpassungen an Ausdauertraining verstärken kann. Für eine allgemeine Empfehlung dieses sogenannten „Train Low“-Konzepts reicht die wissenschaftliche Evidenz allerdings (noch) nicht aus. Im Mittelpunkt dieses Webinars stehen die aktuelle Datenlage zu „Train Low“-Maßnahmen und die Schlussfolgerungen, die sich daraus für die Praxis im Leistungssport und bei Gesundheitstraining ergeben.

Referent: Priv.-Doz. Dr. Oliver Neubauer