VERANSTALTUNGSTIPPS

ÖGSE Impuls – Meet.Learn.Refuel

Treffpunkt Sporternährung: 60 Minuten Wissen & Praxis im Online-Format

Der zweite Termin von ÖGSE Impuls bietet ein Thema, mit dem sich auch in Österreich viele Menschen beschäftigen, weil der Radsport seit einigen jahen einen großen Boom erlebt:

Wie muss sich ein:e Radsportler:in ernähren, um leistungsfähig zu sein und gleichzeitig die Gesundheit zu unterstützen ?

In diesem 60-minütigen Webinar gibt dir MMag.^a Judith Haudum, MSc, Sportwissenschafterin und Sport-Diätologin  sowie Vorstandsmitglied der ÖGSE, einen kompakten Überblick über die wesentlichen Merkmalen der Ernährung für Radsportler:innen. Neben der täglichen Energie- und Nährstoffzufuhr werden auch die Versorgung im Training, Regenerationsmaßnahmen sowie die Wettkampfvorbereitung mit Beispielen aus der Praxis erläutert. Dank Judith Haudums langjähriger Erfahrung im professionellen Radsport  bietet das Webinar einen Einblick in die Welt des Profirennradsports, wo dessen Ernährungsstrategien dem Alltag von Amateurradsportler:innen gegenübergestellt werden.